METODE LATIHAN OLAHRAGA

Penulis:
Hasyim
M. Imran Hasanuddin
Muhammad Ivan Miftahul Aziz
Poppy Elisano Arfanda
Alimin Hamzah
Andi Sahrul Jahrir
Ikadarny
Hasbi Asyhari
Ians Aprilo
Agus Sutriawan
Muh. Ilham Aksir
Muh. Nugrah Setyawan
Andi Atssam Mappanyukki

ISBN: 978-623-10-3904-0
Editor: Ari Yanto, M.Pd.
Penyunting: Yuliatri Novita, M. Hum.
Desain Sampul dan Tata Letak: Dede Ahsani Aulia, S.T.
Penerbit: AIKOMEDIA PRESS

Buku ini Membahas Tentang:
Pengantar Metode Latihan Olahraga; Jenis-Jenis Sarana Dan Prasarana Olahraga; Pemanasan dan Pendinginan; Latihan Kardiovaskular; Latihan Kekuatan; Latihan Fleksibilitas; Latihan Interval; Latihan Fungsional; Latihan Polimetrik; Latihan Keseimbangan Dan Koordinasi; Latihan Core Muscles(OTOT INTI); Latihan Daya Tahan; Latihan Rehabilitasi dan Pemulihan; Latihan Berbasis Spesifik; Latihan Dengan Peralatan; Latihan Peningkatan Kapasitas Aerobik dan Nonaerobik; Nutrisi dan Latihan; Kasus Khusus Dalam Metode Latihan Olahraga; Tantangan dan Arah Pengembangan Studi Metode Latihan Dalam Olahraga; Latihan Berbasis Teknologi dan Inovasi; Inovasi dan Tren Baru Dalam Teknologi Olahraga